macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 6月9日 17時00分

レンジで簡単♪ 「#しっとりささみの包み焼き」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨⁠
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✍️このレシピのポイントは…⁠
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✔️クッキングシートに食材をのせてレンチンするだけ✨⁠
✔️ささみはしっとりとした食感に💕⁠
✔️ごまポンだれをたっぷりとかけて召し上がれ！⁠
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過去に投稿したレシピの中から⁠
特に人気のあったレシピ動画を再度お届けしています🙌⁠
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■調理時間：15分⁠
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■材料（2人分)⁠
・鶏ささみ：4本⁠
・キャベツ：130g⁠
・しめじ：60g⁠
・にんじん：60g⁠
・酒：大さじ1杯⁠
・a. ポン酢：大さじ3杯⁠
・a. 砂糖：大さじ1杯⁠
・a. 白すりごま：大さじ2杯⁠
・a. しょうが(すりおろし)：小さじ1/2杯⁠
・a. ごま油：小さじ1杯⁠
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■下ごしらえ⁠
・キャベツはザク切りにします。⁠
・しめじは石突きを落として小房に分けます。⁠
・人参は薄い輪切りにします。⁠
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■作り方⁠
①鶏ささみは計量スプーンで筋を取り除き、酒をかけます。⁠
②クッキングシートを広げ、キャベツ、しめじ、①、にんじんを乗せます。⁠
③クッキングシートの上を折り、キャンディ状に包みます。レンジ600Wで8〜10分加熱します。⁠
④ボウルに (a) の調味料を入れて混ぜ合わせて、④にかけて召し上がれ♪⁠
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★MEMO★⁠
・レンジの加熱時間は様子をみて調整してください。⁠
・筋をとる際、滑る場合はペーパーなどで押さえてください。また最初の部分に切り込みを入れると外れやすいですよ。⁠
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