飯島直子のインスタグラム(naoko_iijima_705_official) - 6月7日 21時28分

こんばんは^ - ^♪

今日は暑かったです
明日から天気わるそうですね
みんなのメッセージよんで
慌てて冬物毛布洗濯しました
^_^

昨夜のきゅうりのレシピ
きたなくて読めませんでしたね
^ - ^
きゅうり日本
ちくわ２本
ワカメ４g
しょうゆ、酢、ごま油(各小2)
オイスターソース(小さじ1)
砂糖、豆板醤、おろしニンニク
(各小さじ1/2)
いりごま(大1)

です。
だれかのレシピです
美味しかったですよ♪

5.6.7日のへんじすこしです

32才！結婚おめでとう♪
幸せになってね(´∀｀*)

母節子さま80才誕生日おめでとう！元気で長生きしてね^ - ^

46才誕生日おめでとう！
土曜に大好きなテキーラ飲んでね♪

仁優18才おめでとう♪
アニメキャラケーキ♪
喜んでくれるね(^_^*)

結婚25周年おめでとう♪
ケセラセラ〜hiro〜！！

67日目退院おめでとう！
大事にしてね(*´-`)

ハイ！タッチ！！

息子の髄液検査無事終わったかな…

半歩ずつ前進でいこう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

高尾山ハイキングいいね♪

座椅子ボキっ！新しいの買おう
^ - ^

キャンディキャンディ♪
わたしも大好きでした( ´ ▽ ` )

フロリダ〜ミドリ♪

明子♪

by直子♪

ひかる！更年期一緒に乗り越えていこうねᕦ(ò_óˇ)ᕤ

イチゴとゆず♪

明日検査結果聞くのがこわい！
不安だけど何かあれば早期発見早期治療！大丈夫^ - ^
頑張ってきてね

実家の母5回目ワクチン…
体調戻ったかな…
コロナまだまだある、油断せず
気をつけようね(*´-`)

更年期辛くて辛くて…
夜勤ムリせずね（ ; ; ）

野菜ニュースありがとう！

ダイエットのおススメ方法、
うーん、目標は低めに設定する
1ヶ月に１キロ落とすくらいの
ペースで…炭水化物は３時まで…タンパク質をとる、
必ず運動も取り入れる…
かな^^;？

長く続けることが大事なので
急になんでもやりすぎない方が
良いかなとおもいます^ - ^

先程、姉が突然ソーセージとヨーグルト一個もってやってきました

やはり嵐のようですね^_^

おやすみなさい╰(*´︶`*)╯♡

また明日♡♡♡

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