坂野志津佳のインスタグラム(oshizu0511) - 6月3日 09時02分

【寝たままできる！脚のむくみ解消ヨガ】

(2倍速になっています)

台風の影響で雨続き😣

体が余分な水分を溜め込みやすく、心臓から遠い脚は特に浮腫みやすくなります。

朝目覚めてベッドの上でもやれるし、おやすみ前にも簡単にできるので、
みなさんやってみてねー😘

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［イベントレッスン］
■6月17日(土) 14:00〜15:15
LIFE TUNING DAYS「マインドフルネスヨガ」
場所：東急プラザ渋谷4階 @life_tuning_days

■6/24(土)、7/22(土) 10:30〜11:30
「親子ヨガ」
場所：恵比寿カルフールスタジオ @ebisu_.carrefour
6/24⇨残席3組

■8月19日(土) 13:30〜15:00
「マインドフルネスヨガとティータイム」
場所：ブライトンスタジオ代官山 @brighton_studio_daikanyama
⇨残席3名

［レギュラークラス］
□毎週月曜日 9:00〜10:00
「Morning Flow Yoga」
場所：YES TOKYO中目黒 @YES TOKYO

□毎週火曜日 8:15〜9:15
「朝ヨガ」
場所：ヨガスタジオgllow自由が丘 @yogagllow

□毎週木曜日 12:00〜13:15
「リフレッシュヨガ」
場所：ヨガスタジオgllow二子玉川 @yogagllow

※詳細・予約はトップページにリンクしています。

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