坂野志津佳さんのインスタグラム動画 - (坂野志津佳Instagram)「【ワシのポーズ(手)ができるようになる！ストレッチヨガ】 ⁡ (2倍速になっています。) ⁡ ⁡ 意外と苦戦する人が多い、ワシのポーズ(ガルーダーサナ)の手の部分！ ⁡ 肘が離れたり、腕をクロスできなかったり、肩が上がったり、、💦 ⁡ こういうお悩みは、肩まわりの柔軟性upで改善されていきます！ ⁡ おまけに肩こりの予防・改善にも効果的✨ ⁡ ⁡ コツコツと練習頑張っていきましょうね😊👍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⁡ ［イベントレッスン］ ■6月17日(土) 14:00〜15:15 LIFE TUNING DAYS「マインドフルネスヨガ」場所：東急プラザ渋谷4階 @life_tuning_days ⁡ ■6/24(土)、7/22(土) 10:30〜11:30 「親子ヨガ」場所：恵比寿カルフールスタジオ @ebisu_.carrefour 6/24⇨残席4名 ⁡ ■8月19日(土) 13:30〜15:00 「マインドフルネスヨガとティータイム」場所：ブライトンスタジオ代官山 @brighton_studio_daikanyama ⇨残席4名 ⁡ ⁡ ［レギュラークラス］ □毎週月曜日 9:00〜10:00 「Morning Flow Yoga」場所：YES TOKYO中目黒 @yestokyo ⁡ ⁡ ※詳細・予約はトップページにリンクしています。 ⁡ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⁡ ⁡#ガルーダアーサナ #ワシのポーズ #鷲のポーズ #ヨガ #ヨガ動画 #ヨガレッスン #ヨガインストラクター #ヨガジョ #ヨガライフ #ryt200 #ryt500 #ヨガウェア #yestokyo #中目黒 #yoga #ygateacher #yogini #yogalife #YJO #yogawear #japanesegirl」5月26日 23時28分