もあいさんのインスタグラム写真 - (もあいInstagram)「レシピ付き ⋆⸜ 作り置きレシピ4選 ⸝⋆ コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます！ ⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ ・。・。⋈ ようこそ٩(^‿^)۶ Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです︎ 𓇚 忙しい時のために作り置き！簡単絶品おすすめレシピ4つまとめたので、ぜひ試してみてくださいね😊 ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ 右上の保存ボタンを押してあとでゆっくり見返してくださいね♡ #OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン ✍︎ recipe① 〰〰〰〰 ⋆⸜ 鶏チャーシュー風 ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩≀ ◷15分≀¥500円 ✿ 材料(2人分) □鶏むね肉…1枚 □卵…2個 □小松菜…2株・サラダ油…適量 A酒…大さじ3 A砂糖…大さじ2 A醤油…大さじ2 ✿ 作り方 ①卵は殻付きのまま沸騰したお湯に8分入れ、　時間が経ったら冷水に取り、殻を剥く　小松菜はラップで包みレンジで600Wで　1分加熱し流水で冷やし、水気を切る ②フライパンでサラダ油を中火で熱し、　鶏むね肉を皮目から焼く。　焼き色がついたら、蓋をして弱火で　7分蒸し焼きにする　鶏肉を裏返し蓋をしないで　　中に火が入るまで焼く ③Aと茹で卵を加えて　とろみがつくまで加熱する ④お肉を食べやすい大きさに切って　小松菜とともにお皿に盛り付ける。 ✍︎ recipe② 〰〰〰〰 ⋆⸜ 中毒　よだれなす ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩　≀ ◷ 15 分　180円 ✿ 材料(2人分) ・なす…3本・ささみ…3本・長ネギ…1/4本・にんにく…1片・生姜…1片・酒…小1 ・塩…ひとつまみ A酢…大さじ3 A砂糖…大さじ1 Aごま油…大さじ1 A豆板醤…大さじ1 A味噌…大さじ1/2 Aごま…小さじ2 ・ごま油…適量・青ネギ…適量 ✿作り方 ①ささみを耐熱皿に入れ、　酒、塩をふりをかけ、　ふんわりラップをし、　レンジで６００Wで２分加熱する。　裏返して２分加熱する。 ※火が入ってない時は３０秒ずつ追加する。 ② なすは縦に４等分し耐熱皿に入れて　ごま油を回しかけ、ふんわりラップを　してレンジで６００Wで３分加熱する。 ※固ければ３０秒ずつ追加加熱して、　柔らかくなるまで加熱する。 ③ 長ネギ、にんにく、生姜はみじん切り　する。ボウルで長ネギ、にんにく、　生姜、Aを混ぜる。　 ④①の粗熱が取れたら手で食べやすい　大きさに割く。　皿にになすとささみを盛り付け、　③のたれをかける。　青ネギをトッピングする。 ✍︎ recipe③ 〰〰〰〰 ⋆⸜ えのきつくね ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩　≀ ◷ 15 分　126円/人 ✿ 材料(2人分) ・鶏ももひき肉…300g ・えのき…1袋・卵…1個・ごま…適量・サラダ油…適量・酒…大1 A片栗粉…大2 A酒…大2 A醤油…大1 B酒…大3 B砂糖…大2 B醤油…大2 ⁡ ✿ 作り方 ①えのきはキッチンバサミで石づきを　取り5mm幅に切る。 ②ボウルで①、ひき肉、Aをこね、　丸く形成する。　 ③フライパンをサラダ油で中火で熱し、　②を焼く。焼き目がついたら　ひっくり返し、酒を加えて蓋をし、　弱火で5分蒸し焼きにする。　 ④Bを加えてとろみがつくまで　煮からめる。 ※お好みで卵黄、ごまをトッピング！ ✍︎ recipe④ 〰〰〰〰 ⋆⸜ ロールレタス ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩　≀ ◷ 15 分 162円/人 ✿ 材料(2人分）・豚ひき肉…300g ・レタス…6枚・玉ねぎ…1/2個・卵…1個 A塩胡椒…少々 Aコンソメ…大1 ・黒胡椒…少々(お好みで) ✿ 作り方 ①玉ねぎはみじん切りする。　レタスは耐熱ボウルにいれ600Wで1分加熱する。 ②袋にひき肉、玉ねぎ、卵、Aを入れ揉みこむ。　まな板にレタスを6枚置く。　袋の端を切り、レタスの上に肉だねをしぼり出し包む。 ③耐熱皿に②を入れてふんわりラップをしてレンジで６００Wで８分加熱する。 ※火が通ってない場合は1分ずつ追加加熱！　※お好みで黒胡椒をトッピング！ ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ ✿お知らせ 🍳キッチンブランド【moai】発売中 📕#がんばらなくてもできるおいしいすぐレシピ発売中（Amazon、楽天ランキング１位獲得） @moaiskitchen TOPのURLからもご覧になれます！」5月30日 17時00分