池田ゆりさんのインスタグラム動画 - (池田ゆりInstagram)「【懸垂できるようになるトレーニング🧙‍♀️🩵】懸垂できるようになるのは、トレーニーの夢じゃないですか？まずはどこに効かせるかチューブでイメージしながら練習していきましょう！力任せにしないのが大切だよ☝️ 女性は特に筋トレは繊細にやってほしい！最初は硬めのチューブからスタートね‼️ コロナ禍でジムでトレーニングできない時にお家で懸垂ラックとチューブを用意して懸垂の練習をしてました😊 トレーニングをスタートさせて3年かかった懸垂ですが挑戦してなければずっとできなかったかも♫ Let's try! 必ずできるようになるよ！ #トレーニング #workout #トレーニングフォーム #チンニング #懸垂 #懸垂チャレンジ #フォームが全て #恵比寿パーソナルジム #女性トレーナー #生活指導 #食事管理 #マインドフルネス」5月20日 18時13分