Vitamix Japanさんのインスタグラム写真 - (Vitamix JapanInstagram)「🥭vegan Gluten Freeマンゴートマトカレー材料 A トマト缶　1缶(400g) 南瓜　1/8個(乱切り) 人参　1本(乱切り) 玉ねぎ　1個(スライス) 生姜　1片(みじん切り) 塩　小さじ1/2 水　400ml Ｂ冷凍マンゴ(VITAFOOD)　100g ガラムマサラ　小さじ2 チリパウダー　小さじ1/5(お好みで) 味噌　大さじ1 塩、胡椒　適量ターメリック　小さじ1 ①鍋にAを入れ、食材が柔らかくなるまで加熱します。(沸騰後、弱火で加熱) ②コンテナに①の1/2量とＢを入れ、トップスピードで滑らかになるまで撹拌します。 ③鍋に残した①、②、ターメリックを混ぜ合わせ、一煮立ちさせます。 ④お皿にターメリックライスと②を盛り付け、トッピングの材料を飾ります。 ※スパイス、味噌は、メーカーで、味が異なる為、少量から入れ、調整して下さい。 🥭Springレシピ vitamixステップアップ講座内容 5/4 (木祝) vitamixを活用して、忙しい毎日の食事作りを、健康に楽しめる時短調理をご紹介します。講座はデモストレーションのみ、実習はありませんので、vitamixを検討中の方、基礎講座を受講されていない方、、お料理初心者の方、男性の方も、お食事を楽しむ感覚で気軽にご参加頂けます。 ①11:00〜12:30 〈初級〉 vitamixの基本操作方法を使用し、ギルトフリー簡単スイーツレシピをご紹介します。【デブ菌を増やさないスイーツレシピ】・低糖質スムージー・失敗しない溢れるフルーツタルト・小麦、乳製品、卵、砂糖不使用タルト台・卵不使用ヘルシー簡単カスタード・大人のチョコレートジェラート・Aerディスクコンテナで作るヘルシークリーム・Aerディスクコンテナで作るオーガニックミルクフォーム・オーガニック穀物コーヒー＊出来る限りオーガニック食材を使用。＊小麦、卵、蕎麦、落花生、海老、蟹不使用。 ②13:30〜15:45 〈中級〉 vitamixでミンチ方法、キャベツ1/2玉で作れるロールキャベツ、7日で完成する無添加醤油麹作り、その他ヘルシー時短節約レシピをご紹介します。〈上級〉使用する道具は3つだけ(vitamix、炊飯器、スパチュラのみ)で完成する天然酵母パンや痩せ菌を増やす食材をご紹介します。【痩せ菌を増やすベジブロス×発酵レシピ】・ダイエットスムージー・天然醸造で作る白醤油麹・春の有機塩麹・ゴールデンポテトサラダ・ベジブロスで作るコーンスープ・簡単時短　春のロールキャベツ・新玉葱のマッシュルームポトフ・玄米オートミールブレッド・オーガニックワイン・おまけのデザート＊出来る限りオーガニック食材を使用。＊小麦、卵、乳、蕎麦、落花生、海老、蟹(特定原材料７品目）不使用。＊キッチンでは特定原材料を含む、食材の調理をしております。＊入荷状況によりメニューは変更になる可能性があります。【受講料】 ①講座 6.000円 ②講座 11.000円 ①②講座同時受講 15,000円 (税込/お支払いは現金のみとなります。) ☆お支払いは、お釣りのないようご準備下さい。 ☆ご来場の際は、マスクをご着用下さい。 ☆予約変更やキャンセルの場合、必ずご連絡ください。キャンセル料　当日100％、前日50％、前々日、3日前30％お申し込み vitamixヘルシーフード講座で検索🔎→ 表参道　ステップアップ講座を選択→ カレンダーから日付を選択して下さい。 https://select-type.com/rsv/?id=V-dpRSQ21lg @vitamix_japan #vitamixrecipe #バイタミックス講座#バイタミックス活用#ヘルシーレシピ#ダイエットレシピ #時短レシピ」5月1日 1時36分