Vitamix Japanのインスタグラム(vitamix_japan) - 4月26日 13時29分

【薬膳スムージー /春のストレス緩和スムージー】

新年度が始まった4月。新しい環境などで、体も心もガチガチな人におススメなスムージーです。
体のほてりを取り、心身ともに緩めてくれる組み合わせです。

◎春のストレス緩和スムージー 2人分（1.4リットルコンテナ使用）

◆材料

いちご 50g
リンゴ 1/4個
セロリ 10cm
パイナップル（VITAFOOD） 30g
ストロベリー（VITAFOOD） 30g
水100ml

◆作り方
1.リンゴは一口大の乱切りに。いちごはヘタをとっておく。
2.セロリは茎を5cmぐらいにカットしておく。
3.コンテナにいちご、リンゴ、セロリ、冷凍フルーツ、水の順番に入れる。
4.スイッチを入れスピード1で10秒攪拌し、徐々にスピードをあげスピード10まであげ、トータル約1分攪拌する
5.グラスに注いて出来上がり。

※ フルーツの分量はお好みで増やしてもOK
※ 冷凍フルーツがなく全てフレッシュの場合は、氷も少し入れます。
※ セロリの葉を入れると色が少し濁ります。

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