大下瞳美のインスタグラム(hitomiooshita) - 4月23日 12時38分

休日いかがお過ごしですか？

私は最近愛犬の散歩がてらウォーキングはじめました。
気づけば平均3000歩しか歩いてなくて危機を感じたのでまず目標1日9000歩！！

健康体でいる為に、9000歩歩くのがいいんだって。

今の若い人は私みたいに3000歩が多く歩かない人が増えているそう。

いい季節になって来たし、天気の良い日はのんびり散歩してみるといいよ。

お知らせ📣

明日、月曜日10:15からFMでヨガの事お話しします🤭✨

聞いてね🥰

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