菅野広恵さんのインスタグラム動画 - (菅野広恵Instagram)「🧅時間ない時コレおすすめ🧅 ズボラな私でも出来た❣️ 子供が喜んでくれた今が旬の時短レシピ掲載中です🌸 ⁡ -— 0歳児5歳児の子供たちとの生活と仕事もしているためバタバタな毎日なので料理の時間をなるべく短くして子供たちと触れ合えるようにでも完食してもらえるようにそんなレシピや子育てあるあるなど @hiroesugano では載せてます。 — ⁡ 🔶レシピ ①新玉ネギを皮ごと半分に切ります。 👆土などついていたら皮はむいてね^ ^ ⁡ ②耐熱皿に新玉ネギを置いて、オリーブオイル、塩胡椒、粉チーズをかけて、トースターで15分程度加熱します。 👆温度により、時間変わってくるので様子みてください。 ⁡ ③中までしっかり柔らかくやったら完成🫶 ⁡ ⁡ 🔶新玉ネギは腸活にもおすすめ‼︎ 腸活にも最適な「オリゴ糖」が新玉ネギには野菜の中でもずば抜けて含まれてます✨ 加熱すると甘味が増すのは実はオリゴ糖のおかげなんです🫶 食物繊維も新玉ネギには含まれていてオリゴ糖や食物繊維は加熱しても栄養が失われにくいため、腸活効果にもおすすめです^ ^ ⁡ — 新玉ネギは　@vegetaiment 武ちゃん農場さんの旨味甘味抜群の玉笑ちゃんです🧅 — ⁡ 野菜生活　#野菜が美味しい #野菜が好き #野菜を食べよう #旬野菜　#旬の食材 #知って得する #豆知識　#野菜ソムリエ　#野菜ソムリエプロ #新玉ねぎ #節約生活 #2児のママ #ワーママの日常 #ワーママごはん #子育てママ #0歳児ママ　#料理苦手主婦 #不器用」4月14日 11時37分