アンアンのインスタグラム(anan_mag) - 4月5日 08時22分

本日発売の #anan 2343号は『ボディメンテ習慣』特集。
睡眠中に筋肉が固まってしまい、朝、カラダは全身ガチガチに。
そのまま一日をスタートすると、血流も滞ったままで体温も上がらず、なかなか活動モードにならない…。
目覚めたら、 #朝ストレッチ で筋肉を起こし、代謝＆血流をアップ。
まずは胸と太ももをしっかり伸ばして、 毎朝カラダにスイッチを入れよう！

#アンアン #ストレッチ

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