杏奈のインスタグラム(anna97114) - 4月4日 14時08分

【#引き締め#体幹トレーニング】
音楽に合わせて全身使って体幹トレーニング🔥
プランクポーズはお尻が上がり過ぎたりお腹が下がって腰が反らないように腹圧を入れながらチャレンジを💪🏼❤️‍🔥
何回チャレンジしてみますか🤭？？.
.
.
.
.

【オンラインサロン募集中】
週に3回ZOOMによるオンラインレッスン
「anna's onlinesalon」
週に1度レッスン動画投稿&月1ライブ配信
「あげ筋トレサロン」
どちらもサロンメンバー募集中です♡
詳細・申込みはプロフィール欄下アーカイブより @杏奈
#腹筋トレ #腹筋崩壊#ダイエット女子#ダイエットママ#ダイエット部#ダイエット#運動#運動苦手#産後#産後ダイエット#産後ママ#本気痩せ #激ヤセ #腹トレ #トレーニング#自宅トレーニング#宅トレ#宅トレ女子#筋トレ#筋トレ女子#腹筋崩壊#くびれ#浮き輪肉#浮き輪肉撃退#アブクラックス #シックスパック

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する