ururun_u.uさんのインスタグラム写真 - (ururun_u.uInstagram)「2023・4・4 火おはようさんです☺︎ 昨日は淡路島で食べ過ぎました💦 夜はお腹いっぱいなこともあり食べずにウォーキング🏃‍♀️ 寒い冬の間サボっていたウォーキングも4月から開始😅 あ、ウォーキングはサボってたけど、家ん中でどったんバッタン、リール動画の有酸素運動を毎日7000歩分やってたよ😂 これがウォーキングより息が上がるんだ😵💦 ・・で、朝ごはん🍴 ・・ ◉薄くカットした黒胡麻食パン ◉たらのフライ(さっぱりラビゴットソース🍅🥒🧅) ◉ミックスダールのトマト煮込み ◉アスパラ&しめじのハーブ塩ソテー ◉人参ラペ ◉アボカド🥑 ◉コーヒー・・たらのフライは、以前ロピアで小さめの皮無し半身のたらを激安で見つけて衣を付けて冷凍揚げるだけで簡単♪ #いつかの頑張った私にありがとう・・今日もセバス氏おるから飯炊きBBA確定😩 これ、まだセバス氏に出してないからパンを大盛りにして昼をスルーさせよう🙄 コーヒーもお代わりさせて… ・・・ #朝ごはん#おうちごはん#ワンプレート#タンパク質#食物繊維#茶色い生活#私の美味しい時間#私のおいしい写真#私の日常#いつものごはん#普段着ごはん#onthetable#うつわ#馬渡新平#小澤基晴#永島義教#フーディーテーブル#おうちごはんラバー#エルグルメ#マカロニメイトアンバサダー#igersjp」4月4日 8時21分