堀ママのインスタグラム(hori_mama_) - 3月20日 10時14分

生きることのきほん
みたいなことって
やっぱりすごーく大切なのよね

快食、快眠は
病気や症状を治す時に
忘れてほしくないわ

排卵がきちんと自然に
来るためには
漢方的には

滋陰益気（じいんえっき）という方法を使って陰を直接補ったり、
体内ヘドロとも言える痰湿(たんしつ)を取り除くのが重要なんだけど
そのために欠かせないのが
まずこの快食や快眠を心がけてみてちょうだい
(今回はオチなしだったわね)


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