トレぴなのインスタグラム(pina.diet) - 3月16日 20時12分

痩せちゃう抹茶ケーキの1番美味しい作り方🤤
しかも超時短で混ぜてレンチンで完成！！
飲み物と一緒に食べたら膨れるから
腹持ちも良くて最高‥✨
アレンジ自在だから皆んなの作り方で
更に美味しく作っちゃて✊
#トレぴな飯で作ったら教えてね✌️

【レシピ】
☑︎卵一個　☑︎おからパウダー15g ☑︎オオバコ3グラム
☑︎ベーキングパウダー4g ☑︎抹茶パウダー3g
☑︎ハチミツ大さじ1 ☑︎豆乳抹茶80g（無調整豆乳でもOK！）#ダイエット#ダイエットレシピ #ダイエット仲間募集中 #ダイエット記録 #ダイエット方法 #痩せる食事 #トレぴな#トレぴな飯

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する