FitnessPlanner 星野由香のインスタグラム(yuka.hoshino222) - 3月15日 13時31分

壁を使った簡単！浮腫みとり✨のほぐピラやっていただけましたか？
脚の凝りは毎日の積み重ねで変わります✨
脚のほぐピラは、内腿やお尻の筋肉、お尻の横の筋肉をしっかり使いながらほぐすこと✨がpointです☺️

皆さんのコメントやリクエスト📝いつも待ってますので感想なんかも是非✨くださいませ☺️

いつも見てくださって、ありがとうございます✨

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