古河由衣のインスタグラム(furuyuistagram) - 3月8日 21時17分

美尻は一日にしてならず。🍑
わたしが1番好きなトレーニングはこのデットリフトです✨
じわじわ🍑腿裏とおしりに効かせる感じがたまらないです😻🫶
効果も抜群なので、
早い動きや息が切れる運動が苦手な方は
デットリフトはおすすめですよ🍑✨

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わたしが通ってるb＿conceptさんでは
トレーニング時のしっかり正しいフォームを学べます🍑
セルフトレーニングも大事ですが、プロのもとで
勉強して、フォームを取得してからがおすすめです✨💗

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