古河由衣のインスタグラム(furuyuistagram) - 2月25日 07時39分

morning🔆🤍
こんな天気のいい日は朝から運動したくない？😘

朝の筋トレは、自律神経が整いやすくなり、
リラックス睡眠の副交感神経モードから切り替えて、
活動的な交感神経モードにスイッチを入れることが出来ます🥰
(いきなりハードなことしすぎないでね💦)
その日1日活動的に動けて、身体も軽いので、
ストレッチだけでもおすすめですよ😘
おねえさんは朝からおしり🍑いじめたりもしますが💦🥹🍑

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