藤森夕子のインスタグラム(yukofujimori2525) - 3月8日 16時42分

朝ヨガの後は、ヒューロム@huromjapan さんのスロージューサーで♡

今回は、花粉症対策でこちらのレシピにしましたよ！

*レンコン　75g
*金柑　　　4個　
*人参 190g
*りんご　　150g
*清見オレンジ 1個
*大根 125g

全部皮付きでジュースにしました！！

特にレンコンや金柑には
腸内環境を整えて抗アレルギー作用に期待です！

関東では10年で一番スギ花粉が多いと言われてるからどうなってしまうのか怖いー💦
毎日続けたいと思っています！

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