理研ビタミンさんのインスタグラム動画 - (理研ビタミンInstagram)「『ごはんでお好み焼き』【材料】ごはん　150g 卵　1個ピザ用チーズ　10g 千切りキャベツ（市販品）　100g 豚バラ肉（スライス）　50g 揚げ玉　5g程度桜えび（乾燥）　2g程度「素材力だし本かつおだし」または「素材力だしあごだし」　1本サラダ油　適量リケンのノンオイル青じそ　大さじ2程度マヨネーズ、青のり、かつお節等　適量【手順】 ①ボウルに卵・『素材力だし本かつおだし』を入れて混ぜ合わせる。 ②①にごはん・千切りキャベツ・ピザ用チーズも入れてしっかりと混ぜ合わせる。 ③サラダ油をしいたフライパンに②を丸く広げたら(20～25㎝程度)、揚げ玉・桜えびをちらし、豚バラ肉をのせる。 ④③を両面こんがりと焼いたら器に盛り、『リケンのノンオイル青じそ』・お好みでマヨネーズ・青のり・かつお節等をかける。『豚キムチとわかめナムルのキンパ』【材料】ごはん（温かいもの）　300g(1合分) 焼のり　2枚ふえるわかめちゃん　5g (A)リケンのノンオイルくせになるうま塩　大さじ1 豚肉（こま切れ又は切り落とし）　120g 白菜キムチ（粗く刻んだもの）　50g (B)リケンのノンオイルくせになるうま塩　大さじ1 たくあん（千切りのもの）　40g きゅうり　1/2本(縦半分) ごま油　適量塩　ひとつまみいりごま　適量【手順】 ①『ふえるわかめちゃん』は表示通りに水戻しをする。しっかりと水気を切り、『(A)リケンのノンオイルくせになるうま塩』と和える。 ②熱したフライパンで、豚肉・キムチ・『(B)リケンのノンオイルくせになるうま塩』を汁気が飛ぶまで炒め合わせる。 ③きゅうりは縦半分に切る。 ④巻きすの上に焼きのりをのせ、ごま油を薄くり塗り塩をふる。 ⑤④の上にごはんをしき、①・②・③・たくあんを各半量ずつのせて巻く。 ⑥⑤の上にごま油を薄く塗り、いりごまを散らしたら、食べやすい大きさに切り器に盛る。」2月1日 19時01分