テレビ朝日「グッド！モーニング」さんのインスタグラム写真 - (テレビ朝日「グッド！モーニング」Instagram)「本日の「新井恵理那のあら、いーな！」でご紹介した「オートミールチャーハン」の作り方はこちら！材料(２人前) ◆オートミール　　　　　　　２００ｇ ◆お湯　　　　　　　　　　２００ｍｌ ◆ハム　　　　　　　　　　　　　４枚 ◆長ネギ（約２０ｃｍ）　　　　３０ｇ ◆レタス　　　　　　　　　　　　２枚 ◆卵　　　　　　　　　　　　　　１個 ◆鶏がらスープのもと　小さじ１と１／２ ◆しょうゆ　　　　　　　　　　　小さじ１ ◆ごま油　　　　　　　　　　　　適量【作り方】 ① オートミールとお湯をボウルに入れて軽く混ぜ、粗熱を取る。 ② 油をひいたフライパンで、①と切ったハム、長ネギ、調味料を一緒に炒める。 ③ パラパラになったら溶き卵を入れ炒め、火を止めてからレタスを加えザックリ混ぜて完成！炒めることで、オートミールの香ばしさが良いアクセントになりますよ！ #グッドモーニング #あらいーな #新井恵理那 #あまこようこさん #オートミール #オートミールレシピ #チャーハン #おうちごはん #アレンジレシピ #お弁当レシピ」1月6日 7時36分