mizukiのインスタグラム(mzk_fit) - 12月5日 10時44分
ちょっとダイエット😈🖤
太りやすいので万年ダイエッター🥹🤣
あたしは太りやすいから
トレーニングはもちろん
有酸素もオールシーズン
欠かせない🥹🥹🥹
増量のことよく聞かれるけど
オフは炭水化物を増やして
外食は週1が基本🙌
お酒もその時は飲みます🥴🍸
体にメリハリほしいなら、
生活にもメリハリを!!!✨
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2022/12/5