若尾綾香のインスタグラム(ayaka_wakao) - 10月11日 14時00分

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首長
首凝り
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マッサージ
recipe🍴

首は凄く大事な部位。
凝り固まってると
浮腫みの原因にも、
頭痛の原因にもなりえる。
たるみ顔予防の為にも
首ケアは念入りにやりましょう。

細く長い首への一歩は
お家で簡単にできるマッサージ。
これをやると首軽くなるし、
動きやすくもなるよ！

是非やってみてね❤︎
保存しておくといつでも見返せるよ。

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