若尾綾香のインスタグラム(ayaka_wakao) - 5月9日 21時46分

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hip up🍑

筋トレと並行して月一エステは必須🤍
年齢を重ねると“トレーニング≦解し”
が大切になる。

リクエスト頂いていた
家トレhip up↑メニュー
リールでも投稿しておきます！
500を超える保存数ありがとうございます💓
頑張って編集した甲斐があります🥹

リールとフィードどちらがいいなど
ご意見聞かせて頂けたら嬉しいです😊
コメント欄にお願いします。

保存してお家でやってみてね💓

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