ローラのインスタグラム(rolaofficial) - 9月22日 00時10分

Morning routine with the sunrise❤️✨
朝日と共に起きる朝のルーティンだよ♪
昔は、朝起きたら早く準備をしてお外に向かう毎日だったけれど、今は、朝は、昔の人達みたいに朝日と共に起きて、お部屋のお掃除、美味しいお飲み物づくり、瞑想のように、ゆっくりと心に余裕をもつ習慣に変えることができてきたよ☺️

そうするとなんだか、穏やかな気持ちになってやりたい事にも深く集中する事ができてワクワクした1日になっているのを感じるの。

自分の心に余裕を持つ事は、まわりにも余裕と安心のエネルギーを与える事に繋がるのかなって思ったよ☺️💕

In the past, I used to get up early in the morning and go out quickly, but since I started to love myself more, I’ve changed my habit to go to bed early at night, wake up with the morning sun, clean my room, make my favorite drink, meditate, and get ready to go out.
Then I feel like I'm having more exciting day because I can feel calm and concentrate deeply on what I want to do.
I thought that being able to relax in my mind gives people the energy to relax and feel safe 😌🤍

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