時東ぁみのインスタグラム(amitokito) - 9月8日 11時56分
肩→上腕三頭筋
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動きは地味で簡単に動いてるように見えますが…
しっかり負荷かけられてます。
きついっす。。。
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久しぶりの部位だったのでしっかり筋肉痛で最高です💪🏻
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2022/9/8