小阪有花（小阪由佳）のインスタグラム(kosakayuka0627) - 8月28日 12時07分

ダイエット記録の鉄則は、映えを意識なんてしないことです！！笑
目的は一点集中！あれもこれも意識したら結果から遠のきます！笑

健康的なダイエットはオートファージー（プチ断食）それ以外は好きなものOKだけど、やはりダイエット中なら何を食べるかが重要よね。
とりあえず昨日は旦那が大好きなもつ鍋でNO炭水化物。
「由佳さんのもつ鍋おいしい」と毎回連発する一品です笑

#ダイエット飯
#旦那飯
#オートファージー
#もつ鍋
#糖質制限
#油はとらないと便秘になる
#キャベツとごぼう
#もつはほぼ旦那いき
#オートファージー

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