内山理名さんのインスタグラム写真 - (内山理名Instagram)「𓂃𓂃𓈒𓏸 久しぶりに連日撮影の日々が続いておりますが、元気です🌵 個人差ありますが、多少無理ができた30代にはない、40歳の今のわたしの大事な心がけ。質の良い睡眠をとり、身体が喜ぶ食事をし、美容の時間もちゃんと作ってあげる。たまには「まいっか」の精神で、ごきげんな自分でいること😘　そしてヨガは欠かせません♡」8月25日 20時56分