大久保愛のインスタグラム(aivonne85) - 8月16日 11時46分

『食薬スープ』祝発売日✨

〈タイトル〉
朝と夜に飲めば効く
からだと心を整える『食薬スープ』(PHP)

今回は漢方×腸活×分子栄養学に
【遺伝子に関与する栄養素とタイミング】
の要素を加えスープにしました

基本５分から１０分くらいで完成する
簡単レシピ集になってます✨

お湯をかけるだけのレシピもたくさん✨

そして、ほんと美味しい！
撮影中、みんなで簡単なのに美味しいねー
と話していたのが懐しいです(*´ｪ`*)

【QUESTION】
Q.何を朝に食べたらいいの？
Q.何を夜に食べたらいいの？
といった素朴な疑問を解決していきます😊

【ポイント】
●短時間調理で楽なのに
揮発しやすい栄養素をまもり抗酸化力アップ

●高温調理にならないことで老化の原因AGEsの発生を抑えます

●旨味と栄養価の高い食材の組み合わせは、顆粒出汁不要で作れることも便利なポイント

料理の写真もキレイで、
字は少なめに要点を抑えて簡潔にまとめています

さらに
お悩み別、季節別にもレシピを調べることができ
毎日の食事はもちろん
残業の日の遅い食事、不摂生をした日、風邪の日などの
献立にも活用できます😊

今回の本も多くの人のもとへと届きますように👼✨
※概ね、18日に書店店頭に並びます

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