山川恵里佳のインスタグラム(erika_3_official) - 7月15日 16時49分
@threeb_fitness
今日はたまちゃんトレーニング💪
新たなトレーニングを追加したお尻🍑
胸や背中はウエイトを重くしてトレーニング☻
たまちゃんガンガンやります笑
↑おかげで動画は二重顎🫣
愛のある
たまトレのおかげで
終わった直後から筋肉痛?なりました🙌🤍
ずっと気になってたタンパク質の話も
たまちゃんに詳しく聞けてよかった🫧
れいかちゃんにも会えて
お尻の写真撮ってもらいました🍑
今日のウエアも可愛かったな♡
来週もがんばろー!
@reika.kataoka
@daiki.2000.12
#threeb #スリービー #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #やまかわトレ #お尻トレーニング
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2022/7/15