九条ねぎ あぴるのインスタグラム(negi_kujyo) - 6月12日 21時28分

I could lose weight doing back workouts! I will continue to work on it✨

背中トレーニングの効果で上半身痩せてきた💖
patジムで教えてもらって正しいフォームのプランクも毎日必ずやっている🤩
@patfit_japan
@kokujin_samurai

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