雪音まりな（まーりん）のインスタグラム(yukine_dayo) - 6月5日 16時00分

前から気になっていたボクシングエクササイズ💪
今回は新宿西口にある @b_monster_official さんにお邪魔してきました💜
暗闇空間で自分だけに集中できるボクシング・フィットネス。大音量の音楽に合わせて身体を動かすのは本当に気持ちいい！✨時間も45分間とちょうどいい長さでした💮
プログラムはまずウォーミングアップから。
有酸素運動で心拍数をあげ、脂肪を燃焼しやすい身体を準備。
次にシャドーボクシング！繰り返し正しいフォームを学び、トレーニングの効果を最大限に高めます。
最後はサンドバック打ち💪私は疲れてヘロヘロでしたが🤣身体作りだけでなくストレス解消にもなってとにかく気持ちよかったです💯
先生も気さくで話しやすく、終始笑顔で体験できました👍
周りの生徒さんも生き生きと運動されていたのが印象的でした。
オシャレで最先端なフィットネス空間！また行く🏃‍♀️
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PR @b_monster_official
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