鳳真由さんのインスタグラム写真 - (鳳真由Instagram)「忙しい時でも手軽に続けられる「BIZEN」今回はHPに載っているレシピを参考に、「雲」を使用して参鶏湯風にしてみました！筍やキノコなど好きな食材とお米を入れて煮込むだけで、簡単に栄養が摂れるので夏バテ防止にもぴったりこちらもクセが全然ないので、薬膳にあまり馴染みのない方でも美味しく頂けると思いました🍽 身体を温める効果のある八角や生姜、また美肌やアンチエイジングにも欠かせない白キクラゲやクコの実、ナツメなど普段なかなか摂ることのできない栄養がぎゅっと詰まっているので私がハマっているオートファジー（16時間断食）の回復食にもとーってもおすすめです💓 オートファジーは身体の中をスッキリさせ、アンチエイジングにも良い‥とされています。身体の中がスッキリした状態で、ヘルシーで栄養素の高いものを摂り入れる！このサイクルが私には合っているのかもとひしひしと感じております🙏 公式アカウント@bizen_officialのTOPページにあるURLから購入できますのでぜひ！ #bizen #美善 #bizenスープ #漢方 #薬膳 #pr #デトックス #和漢食材 #時短レシピ #温活美容」5月31日 17時08分