大下瞳美さんのインスタグラム写真 - (大下瞳美Instagram)「今日からモーニングヨガ週末ver. 2日目お疲れ様でした🥰 たった1日でみんなの身体の変化がすごい😆 明日最終日よろしくお願いします🌱 みなさんは1日24時間のうち自分に使う時間はどのくらいありますか？忙しなくしている人、時間がない！といつも理由づけている人は、自分の時間がどのくらいあるのか、計算してみてください。どんなにお金持ちでも貧乏でも1日24時間はみんな平等。今、忙しい忙しいと思っている人は、他人に費やす時間と自分に費やす時間を計算したらきっと他人に奪われる時間の方が多いのでは🤭 あの、過去に1年9ヶ月刑務所に入っていた堀江さんは受刑者の大半が、認知症の老人や身体障害者で占められていて衛生係(介護士に近い仕事)をあのホリエモンが他人の介助をしていたそうです。今まで自分だけの時間を生きていた彼にとって24時間他人に献身する懲役生活は、彼には耐え難いものであり彼を変えるきっかけにもなったそうです。今まで仕事が嫌だ！上司がムカつく！などの不平をこぼしていた彼らの何が一体つらくて、辛いなら何故行動しないのか？意味がわからなかったそうです。刑務所に入ったことでその意味を理解したそうです。そう、私もなぜ長く刑務所に入れておく必要があるのかわからなかったのですが、他人の時間を生きるということが人間にとって最大の苦しみということで、刑務所というものが存在しているのだなと理解しました。ヨガを習いたいけど自分の時間がないから通えないとよく耳にします。ヨガだけじゃなく〜したいけど、、、行動しない人が殆ど。私は時間がないという言葉よりも自分時間を作るためのトレーニングが必要だと感じます。みんな平等に決められた時間なわけですから考え方、動き方、物事のとらまえかたで全く違って来るのではないのかな。と思うようになりました。例えば私は1日1ヨガ！朝ヨガや食事コントロールすることで、20時間以上働けるようになりました。生産性向上の為に自分に費やす時間はとても大切で重要です。私は他人に費やす時間の中にも自分の時間が存在していると考えています。例えば人のことばかり考える仕事でしんどいですよね。自分の時間はありますか？とかいわれますが、自分の意思でやっているもの事に対してしんどいと思ったことは一度もないし、自分の時間がないとも思ったことはありません。だいたいが自分の管理不足から生まれているものとおもうので、他人に費やす時間を自分時間と捉えるか、自分時間までも他人に奪われていると思うのかで、人生180度変わって来ると思います。私はどんなに辛くても、求められる仕事ができていることに対して他人に奪われていると思う実感はありません。そんなことよりはるか求められていることに価値を感じます。 (時間を費やす必要のないところは削減していきますが。) だって、クラスに足を運ぶ生徒さん達の貴重な時間をいただける仕事を他人に奪われた？とは思いません。クラスに価値を持ってもらえたら、その生徒達はまた、その誰かに価値を共有出来ます。スタジオの先生達だって自分の時間を費やしでます。日本ではあまりないストライキ。これって生産性ないな。とすごく思います。この人達が動かないことによって、困る人達がたくさんいることを放棄しているから。世の中の循環て、サラサラとキレイなお水が流れるように、流れてないとおかしくなっちゃいますよね。やっぱり世の中角だらけ。まあるいところ歩けばいいのにね。みなさんは1日24時間のうち自分に使う時間はどのくらいありますか？ #自分時間#時間管理 #自分時間の過ごし方 #朝ヨガ#ヨガ#モーニングヨガ#ヨガジョ #ヨガウェア#ヨガポーズ #time#mytime #mylife#yogateacher#yogalover #yogapractice #yogaeverywhere #yogachallenge #morningyoga」5月28日 7時23分