大下瞳美さんのインスタグラム写真 - (大下瞳美Instagram)「昨日今日とFMにお世話になりました！今日は10:15よりラジオでヨガをお伝えさせていただいてます！！聞ける方は是非聴いてください！！今回は体側！！体側は伸ばすだけでたくさんいいことあるの！！まずこの息苦しい毎日の生活で、呼吸器を広げて深い呼吸ができるようになり、内臓ストレッチ&浄化するので便秘解消に最適✨ 背骨周りも柔らかくなり、準備万端のベースづくりとなります🙌 カラダが硬いというリスナーさんの意見も多くありましたが、ヨガはカラダの柔軟性をあげていくことが目的の一つにあげられます。可動域を広げることは体のパフォーマンス性を上げていくことにつながります。ということは代謝が上がり痩せやすくなるということになります✨✨✨ また、硬いということはカラダの可動量が少なく制限されているので、代謝があがりにくく、痩せにくいといことになります。大きな事を成そうとせずに小さな事からコツコツと行ってみましょう！！気がついたら、出来ることたくさん増えてますよ。昨日出演後、リスナーさんからのメッセージが届いたそうで、聞いて下さった皆様ありがとうございました🙏🏽 お店にもお電話があったようで、感謝の一言です😭🙏🏽 今日も皆様の一助できたことに感謝です。ありがとうございます😊✨ ヨガからお伝えできることは無限大来月スアヨガ並木通り店は3周年を迎えます🙌🏼 この機会にご入会の方はとてもお得にご入会できます🙌🏼🙌🏼 詳細はまたアップ致します🙏🏽 お楽しみに❤︎ #ラジオ#ラジオヨガ#FM広島#ヨガインストラクター #ヨガポーズ#ヨガアサナ#TV#ホットヨガ#岩盤浴#天然石#女性経営者#yogalife#yogateacher#yogalove #fm #radio #hotyoga#suryoga #hotstonespa#detox#power #hitomistyle」1月18日 7時48分