梨花さんのインスタグラム写真 - (梨花 Instagram)「おはよー☺️ 今日は2つ行く所があってね！ 1つは最近始めたばかりのジャイロトニック！これが素晴らしく良くて✨‼︎ もう以前のようにストイックに激しく鍛えたりする事はできないし違うのかなって🥹 （その素晴らしさは最後に説明するとして…）もう1つは頭蓋骨のカタチを整えて貰いに自律神経が乱れたりすると頭のカタチがボコボコになるんだゃ。カラダの歪みを整えて貰うみたいに頭のカタチも整えて貰う睡眠の質は上がるし目もパッチリ大きくもなる😆 ほな行ってきます♡ ジャイロトニック↓ ヨガ、太極拳、ダンス、水泳の流れるような柔らかい動きを木製のマシンを使いながら行い、無理に圧をかけたり力を入れたりせず、体が持つ本来のしなやかさにアプローチするというもの。呼吸と体の動きを調和させ、背骨本来の機能や関節の可動域を、曲線的・らせん的に動かしながら高めていくという。左右対称に動くと筋力のバランスを自分で整えやすくなり、無理なく体のあらゆる機能が活性化。血液やリンパが流れやすくなり、巡りのいい土台を作ることができるそうだ」5月24日 8時39分