黒宮ニイナさんのインスタグラム写真 - (黒宮ニイナInstagram)「どんな自分が好きですか？私はいつもこれをテーマに日々すごしてます☺️ 母だから家事育児で忙しいからって諦めたくない！！母じゃない妻じゃない、自分のための時間は大切✨ 限られた時間の中で何をするかが大事だなと母になってつくづく思う。完璧じゃないからこそ努力する！！ピラティスをやってる私もトレーニングをやってる私もどちらも良い✨ ピラティスは姿勢や歪みを改善してくれるのでラインが整ってインナーマッスルを鍛えながら女性らしい身体になる！有酸素やトレーニングは基礎体力を上げ、たっぷり汗をかくことで代謝UPしてリフレッシュする！私はどちらも体作りには必要だと思っています☺️ 自分のなりたい身体によってその度合いを調整してあげることで理想に近づけます✨ 自分自身の心と身体が健康でいることは家族や周りの人のためになる！楽しんだもん勝ちですね💕 #ウェア #ヨガウェア #トレーニングウェア #ジムウェア #ヨガ #ピラティスウェア #ピラティス #マシンピラティス #リフォーマーピラティス #ピラティス資格取得中 #ストレッチ #体幹トレーニング #ボディメイク #トレーナー #ママトレーナー #ママ #2児ママ #pilates #machinepilates #refomer #trainig #coatraining #pilateswear #trarningwear #sloli #leeche #trainer #mamatrainer #mama」5月14日 21時01分