菅野広恵さんのインスタグラム写真 - (菅野広恵Instagram)「＊＊＊久々のビフォーアフター🌸 ⁡ 昔は我慢我慢と、食に対して沢山の我慢をしてきましたが😱 ⁡ 逆に代謝が落ちたりし、体重は減っても増えてなどの繰り返しで、体重計に振り回されていた気がします💦 ⁡ 更に我慢からのストレスや必要な栄養が摂れなく肌荒れもひどかった涙。。。 ⁡ 今は、食改善したおかげで満足のいく食事を食べながら我慢することなく、好きなものを食べても太りにくい体質＆肌質改善しました☺️ ⁡ 何を食べるかって本当に大切なことだし食べたものは身体に必ず現れるなと日々実感してます☺️ #食べる美容　#食べるダイエット　#我慢しないダイエット #食べて痩せる　#食べて痩せるダイエット　#美容食　#食べても太らない #美肌作り」5月14日 18時23分