東麻美さんのインスタグラム写真 - (東麻美Instagram)「明日、5月7日は国際ピラティスデー！オンラインでも世界中で無料レッスンやイベントがあります。ピラティス・メソッドの良さや楽しさにぜひ触れてみてください✨ 自分の身体の細部まで集中して、動かしていく最初は自分の身体なのに、声が聞こえて来づらいかもしれませんが少しずつ少しずつ聞こえてくるはずです！✨ 楽で自由な身体や呼吸がより必要な今ピラティスがたくさんのいい効果に繋がることを知るきっかけになりますように😊 #国際ピラティスデー #pilatesday #pilates#ピラティス #beauty#body#mind#spirit」5月6日 20時14分