竹田純さんのインスタグラム動画 - (竹田純Instagram)「＊＊＊【保存】して後で一緒にストレッチしましょう！＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ⁡ ＊＊＊やりました！などコメントお待ちしてます🙇‍♂️ 一緒に頑張る方は🔥をお願いします！＊＊＊ ⁡ ⁡ 【これやると下半身激痩せ】 ⁡ 下半身を細くしたいけどつらい運動は行いたくない… そんな方へ❗️  簡単で即効性のある動きですよ〜😆  姿勢が悪い人ほど下半身が太くなりやすくまた痩せにくいのでこの動きで姿勢も改善されます☝️ ⁡ 各30秒づつ行っていきましょう！速度はご自身のペースでOKです👍 ⁡ いきなり動くと体の痛みの原因となりますので少しずつできる範囲からゆっくりとお願いします🙇‍♂️ ⁡ 本日も少しでもできたら素晴らしいです〜👏 ⁡ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊ 👇床バレエ資格マスタークラス＆ボディメイクコース👇 詳細は、プロフィールのリンクから  ⁡ #下半身痩せ #太もも痩せ #脚痩せ #美尻王子 #床バレエ」4月8日 21時46分