竹田純のインスタグラム(juntakeda.bf) - 2月16日 22時03分
ストレッチの効果！
ストレッチは、
筋肉や関節を伸ばして柔軟性を高め
怪我の予防やリハビリ・疲労回復のためです。
美しい姿勢保持やリラクゼーションの効果にも効果がありますよ。
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2021/2/16
