本田麻里絵のインスタグラム(mariennu.bkk) - 4月4日 20時56分

おうちパーソナルトレーニングの内容を紹介♡✨
@yuki_health_action

毎回メニューは違うよ(｀･ω･´)ゞ

ジムに行ってもダラダラ走ったり、マイペースに筋トレしたりして2.3時間かかってたのがいかに時間の無駄だったかわかります

フォームを見てもらいながら、集中してやれば1時間でも十分効果と達成感がある‼️‼️
「フォームめちゃくちゃ綺麗です！」って褒められるので非常に気持ち良く鍛えられてますw
@22yusukekato

自重トレーニングは器具を使ったりしないしどこでも出来るので、おすすめ💖

4月も引き続き頑張ります✨

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