Akiのインスタグラム(aki_0624) - 3月15日 11時39分
努力の割に全然痩せない•••
そう悩んだ経験はないですか？
痩せるための努力が実は体を不健康に太らせてしまったり、気が付いていないだけで無意識に体を太らせることをやっているからなんだそう🍀
『ダイエット成功者はダイエットをしない』
そんな事を聞いた事ありませんか？
1日24時間という時間の中で、人間が意識的に考えたり、行動できるのは1割以下だと言われています😌
逆に9割の時間を無意識に過ごしています。
だからこそ、必死に意識的に1割の時間だけ痩せる活動を頑張っても、残りの9割の無意識の時間に太る活動をして痩せないのです💔
ダイエット成功者たちは、9割の無意識に痩せる活動をして、意識的な1割の時間に食事を楽しんでいます。
そのため、意識的には好き放題食べて人生を楽しんでいるつもりでも、9割の時間を無意識に痩せる活動をしているので、
自分は痩せるめの努力やダイエットをしているつもりはないのに、理想の体を実現させたり
リバウンドする事もなく、ずっと美しい体型をキープできるのです✨✨
逆にダイエットに失敗してしまう人は9割の無意識に太る活動をして、意識的な1割のダイエットしているのです。
そのため、意識的には必死に痩せる努力しているのに、9割の時間を無意識に太る活動をしているので、努力しているのに、努力のわりに痩せないと感じたり、リバウンドしてしまうわけです。
では、どうしたらいいのか？
日常生活に溢れている隠れた太る習慣を見つければいいだけです。
それだけで、9割の無意識の時間に痩せる活動が出来るので、好きなモノを食べて楽しみながら理想の体が実現していくのです。
その隠れた太る習慣を私のボディメイク仲間のジェシーさんが、1冊の本にまとめてくれました🌿
3/18まで無料で本が読める
『無料キャンペーン』をされています✨✨
ジェシーさんのプロフィールから無料で読めるので、是非、チェックしてみて下さいね😊
@runnerjesse
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2022/3/15
