小島奈津子さんのインスタグラム写真 - (小島奈津子Instagram)「2022*3*8 #BSTBS #噂の東京マガジン 3/6(日)の#やってTRY は白ごはんに合う！#カレイの煮付けでした。＊2枚目に煮汁の分量も記しておきました。湯引きしたカレイを、沸騰させたこの煮汁に入れて10分程煮るだけ。中はふっくら、外は甘辛い煮汁が染みて、ゴハンに合う✨ ＊7枚目の写真のように、アルミホイルの落し蓋をして、その蓋が、煮汁の泡で持ち上がるぐらいの火加減で10分です。だから割と強火。 10分だけ！お鍋の前にはいてくださいね。．普段はあまり作らない煮魚も、いただいたら虜になったー！！また作ろっ💪 ． #等々力荏原#日本料理荏原 #等々力グルメ」3月8日 11時39分