櫻井美沙季のインスタグラム(misamisa_ifbb_figure_pro) - 3月5日 14時44分
ディーサン(@ディーサン)のYouTubeに出演させて頂きました☺️✨
厳選siri🍑トレでございます！！
どれも普段私が行っているものです🔥✨
基本的な種目ではありますが、意識の仕方を変えたり追い込み方にバリエーションを持たせるとより効果を感じられるはずです☺️
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2022/3/5
