中村果生莉さんのインスタグラム動画 - (中村果生莉Instagram)「😆 . . 今日は私の所属している#メンタルトレーニングの会社株式会社リコレクトのセミナールームのご紹介🙂 今年に入ってから、急激にリコレクトについてや、個人メンタルトレーニング、メンタルトレーナー資格に興味をもってくださる方が増えてお問い合わせも多いので、まずはルームツアー的なことからやってみたけど…正解が分からない🤣ww しかも、たいしてルームツアーにもなってないし‼️笑でも初めての方など少しでも参考になれば♡笑会社情報やホームページはプロフィールから飛べるようにしておりますので是非ご覧下さいませ😊 先日はストーリーズで『皆さんのストレス発散法』教えてくだりありがとうございました♡ 今後もちょこちょこと、メンタルに関する質問コーナーやりたいなーと思ってます🙂 質問に対して【敢えて考える】ことや【意識してみること】は 9割以上を占めていると言われている『無意識(潜在)領域』を『意識(顕在)領域』へ変えて、無意識に作られてきた刷り込みに気づいたり、負のループを断ち切るための原因を見つけたり、思考や行動を変えていくためにも、とても大切なことです。セルフでやるには、日記を書いたり、#認知行動療法 #エクスプレッシブライティングなどの方法もありますが、 1人でやろうとすると、深堀りしているつもりでも結局同じ思考に陥っていって止まってしまったり、ブロックの強いものに対しては、向き合うこと自体辛くて止まってしまう可能性もありますよね🥺 そこでメンタルトレーナーが一緒に分析を行っていくような感じですね☺️ ですので、トレーナーは、こちら側の価値観や理論を押し付けたり、答えを誘導していくようなことも一切ございませんし、その方の持っている価値観やペースを尊重し、そちらをベースに行っていきます。対話を繰り返しながら、自分自身の思考整理をしていただき自ら答えを導きだしてもらうためのお手伝いをさせていただく、そんな存在です♡ だけど興味はあっても対面トレーニングするまででもないなとか勇気が出ないよって方もいらっしゃると思います。そういう方には是非、今後、ちょこちょこストーリーズにあげていくような些細な質問に対して、ご自身なりの答えをだしていただきたいです♡ (頭で考えて、自分の中で答えをだしていただくだけで大丈夫👍) 目的としては、些細な質問を通して少しでもメンタルについて考えてもらえるきっかけを作ってもらうこと♡ アスリートだけじゃなく、ビジネスマンも子供も大人も、メンタルトレーニングが当たり前の日本になっていったらいいなと切に願います🥺🙏🇯🇵 @hijklll 早めにインスタライブやろーねぇ😁👍 . . . #メンタルトレーナー #メンタルトレーニング #hsp #リコレクト #メンタル #training」1月29日 21時03分