久嬢由起子さんのインスタグラム写真 - (久嬢由起子Instagram)「今日は一粒万倍日×天赦日👛 今日から始めた事は実るんですって💰 なので今日からおしりケアしましょう🍑 まずはおしりのこりをほぐす所からスタート😆 おしりがこっていると腰痛や足のむくみ、血行不良で太りやすく＆冷え冷え尻、垂れ尻やセルライト増加の原因にもなるんです😱 元々おしりは冷えやすい部分なので、マッサージのタイミングはなるべく温まっている時がオススメです🛀 私はお風呂タイムでスクラブ使いながらや、お風呂後にオイルやクリームを使いながらほぐしています✊ やり方は写真の緑➡向きに、外側から内側に持ち上げるように、こぶしで強めに押すイメージでゆっくりくるくる⭕ 黄色の部分は特にみんなが、カサカサ乾燥や黒ずみが気になる部分😭 デスクワークに日常的に座る時間が多いので擦れたり、下着との擦れもあるので、ここの保湿が重要です🍑 皮膚の乾燥も垂れ尻促進してしまうので要注意⚠️ 今年は全員で汚尻脱却🍑 内から外から健康美尻でいきましょう🍑🖋 #痩せたいならおしり #痩せたいなら肛筋 #美の健康はおしりから #一粒万倍日 #天赦日 #健康的に痩せる #お正月太り解消 #肛筋 #おしりケア #美尻」1月11日 19時28分