久嬢由起子さんのインスタグラム写真 - (久嬢由起子Instagram)「今回は🤣 タオルを大きく振り回して肩こり解消～🙌 気分は闘牛士🐮🚩 ※周りに人や物がないところでどうぞ✨ ① 背筋を伸ばし、胸を張って立ってみましょう。猫背になりがちな今、それだけでも気持ちがいいはず‼️ ② 闘牛士が持つ赤い布、、はご家庭にはないので(笑) 体の前で大きな円を描くようにタオルを回します🎵 気分爽快、ストレス発散にもオススメです❤️ 主目的は肩凝りの解消ですが🎵 姿勢よく胸を張ると腹筋も使うのでおなかをへこませる効果もありますよ✨☀️✨ #肩こり解消 #久嬢体操 #おうちエクササイズ #肛筋トレーナー #久嬢由起子」8月31日 23時16分