jump one（ジャンプワン）のインスタグラム(jumpone_official) - 12月14日 18時32分

Dumbbell selection 4

Dumbell selectionの第４弾！
今回は、WakanaとDaiki.Iが登場✨

ダンベルを使った動作のみで構成されたプログラム💪
肩回りや二の腕だけでなく、肘をお腹の中心に引き寄せることで、お腹周りの引き締めにも効果的。

少し大人っぽい雰囲気のHipHopやR&Bの楽曲に合わせて、踊るような感覚で楽しみながらエクササイズ♪

ぜひ一緒に身体を動かしていきましょう！

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#暗闇フィットネス
#おうちトレーニング
#美body

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