舟山久美子（くみっきー）さんのインスタグラム写真 - (舟山久美子（くみっきー）Instagram)「最近読んで、これは女性として知ることが出来て良かったなと感じた一冊だったのでシェアします☺️ 身体の外側はたくさんケアして潤わせていますが妊娠前からから大切なのは内側だなと思い、出逢った一冊です♡ 根本を改善していく事で、PMSがやわらいだり、妊娠しやすい身体作りへ繋がり、ホルモンバランスも整い、更年期も予防できたりと、、、女性としての人生がより輝き出すなと思いました✨ 誰も教えてくれなかったけれど今更聞きづらい大切な事が詰まっています。女性性を持ったからには知っておきたい大切なこと。そして私たちが幸せに生きる上でも大切なこと。毎日がもっと充実しますように♡ #防備録 #愛読書 #女性ホルモン #幸せになる方法」11月23日 10時47分